足裏刺激処 おくぼん | 日記 | 足の冷えが気になる季節です。

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足裏刺激処 おくぼん の日記

足の冷えが気になる季節です。

2011.10.03

お客様の中には、とっても冷えが強い方がいらっしゃいます。
靴下を履いても、足湯や半身浴をしても、すぐに冷えてしまう・・・。
切ないことですよね。
足裏や甲にお肉がなく、指も細い方が多いです。
しかし、なかなか足裏や甲にお肉は付けられません。
そんな方は、ふくらはぎの筋肉を鍛えてはいかがでしょう?
なるべく歩いたり、つま先立ちをゆっくり繰り返したり。
ふくらはぎは血流のポンプです。
ポンプがしっかり動くと、足裏や甲に血流がいきやすいですね。
指先は、グーパーを繰り返すことをお勧めします。
意識して指やふくらはぎを動かすだけでも、血流改善に一役です。

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